Η ζωή μας είναι γρήγορη και γεμάτη προκλήσεις. Αν νιώθεις ότι το περιβάλλον και ο χώρος σου σε “βαραίνουν” και χρειάζονται μια αλλαγή υπάρχει λύση. Ήρθε η ώρα να δημιουργήσεις το δικό σου Plant therapy corner. Ένα σημείο μέσα στο σπίτι σου το οποίο θα “ντύσεις” με τα κατάλληλα φυτά και θα αποτελεί για σένα ένα καθημερινό καταφύγιο.
Γιατί τα φυτά βοηθούν στο στρες
Η παρουσία πρασίνου μέσα στον προσωπικό ή εργασιακό σου χώρο δεν είναι απλά για διακόσμηση. Έρευνες δείχνουν ότι τα φυτά μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης, βελτιώνουν τη διάθεση και αυξάνουν την παραγωγικότητα. Η επαφή με τη φύση, ακόμα και με έναν καλοστημένο indoor γωνιακό χώρο, λειτουργεί ως φυσικό αγχολυτικό.
Πώς να φτιάξεις το δικό σου “Plant therapy corner”
Οι περισσότεροι από εμάς, δεν έχουμε την τύχη να ζούμε σε μονοκατοικίες με αυλή. Κάποιες φορές ακόμη και τα μπαλκόνια μας είναι αρκετά μικρά. Αυτό όμως, δεν πρέπει να λειτουργεί αποτρεπτικά στο να έρθουμε σε επαφή με την φύση. Υπάρχουν λύσεις για κάθε χώρο όσο μικρός και αν είναι.
Επίλεξε το κατάλληλο σημείο
Βρες μια γωνιά με απαλό φυσικό φωτισμό ή εγκατέστησε ελεγχόμενο LED φως φυτών (ναι υπάρχει). Ο χώρος πρέπει να είναι ήσυχος, για να λειτουργεί ως ο προσωπικός σου χώρος ηρεμίας και αποσυμφόρησης. .
Δημιούργησε την σωστή σύνθεση
Συνδύασε είδη φυτών με διαφορετικά χρώματα, υφές και ύψη. Πρόσθεσε κομψές γλάστρες ή κασπώ. Η ποικιλία εξασφαλίζει οπτική και ψυχολογική ισορροπία. Μπορείς να προσαρμόσεις τις επιλογές σου στο προσωπικό σου γούστο και αυτό που κάνει εσένα να χαλαρώνεις και σου φτιάχνει την διάθεση. Για άλλους είναι τα χρώματα ενώ για άλλους το minimal στυλ. Δεν υπάρχει σωστό και λάθος. Μόνο αυτό που αρέσει σε εσένα.
Τα 5 ιδανικά φυτά για χαλάρωση και αντί-στρες
Λεβάντα
Υπάρχουν αναφορές σε επιστημονικά άρθρα τα οποία αναφέρουν πως η λεβάντα είναι ιδανική επιλογή για χαλάρωση και ανακούφιση από το στρες. Προσφέρει μια οπτική γαλήνη χάρη στο υπέροχο μωβ της χρώμα ενώ το ήπιο άρωμά της έχει χαλαρωτικές ιδιότητες.
Σπαθίφυλλο
Καθαρίζει τον αέρα, σταθεροποιεί τη διάθεση και δρα ως φυσική ασπίδα της αρνητικής ενέργειας.
Φοίνικας Areca
Ο συγκεκριμένος φοίνικας μπορεί να ενσωματωθεί εύκολα στον χώρο σας. Φιλτράρει και καθαρίζει τον αέρα κάτι που από μόνο του σας φτιάχνει την διάθεση. Το πλούσιο φύλλωμά του προσφέρει μια οπτική ευχαρίστηση σε όποιον το κοιτά
Αλόη
Ένα φυτό που μπορεί να αναπτυχθεί με τις κατάλληλες συνθήκες εντός και εκτός σπιτιού. Γνωστή για τις ευεργετικές της ιδιότητες, καθαρίζει τον αέρα και προσφέρει ψυχική ανακούφιση .
Πως θα φροντίσω στο “Plant Therapy Corner” μου;
Το να δημιουργήσεις μια μοναδική γωνιά χαλάρωσης δεν αρκεί. Χρειάζεται σωστή φροντίδα και αγάπη για να συνεχίσει να αναπτύσσεται.
- Πότισμα. Ελαφρύ και τακτικό, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε φυτού.
- Καθαρισμός φύλλων. Απαραίτητη διαδικασία που θα “ανακουφίσει” και αναζωογονήσει τα φυτά σας
- Ψέκασμα των φύλλων. Μια διαδικασία που βοηθά στην διατήρηση της υγρασίας. Προσοχή όμως. Το ψέκασμα των φύλλων δεν αντικαθιστά σε καμία περίπτωση το πότισμα.
- Σωστή λίπανση. Μην ξεχνάμε πως τα φυτά έχουν ανάγκη από το κατάλληλο λίπασμα ανάλογα με το είδος τους, την σωστή εποχή του χρόνου.
Πως θα ενσωματώσεις το“plant therapy” στην καθημερινότητα σου;
Έχεις δημιουργήσει την δική σου “γωνία χαλάρωσης”, έμαθες τα πάντα για την φροντίδα των φυτών που επέλεξες. Τώρα πως την αξιοποιείς;
- Δημιούργησε ένα πρωινό τελετουργικό. Πριν ξεκινήσεις την μέρα σου πάρε μια βαθιά ανάσα μπροστά από τα φυτά σου. Πάρε χρόνο και παρατήρησε την ομορφιά και την γαλήνη της φύσης. Σίγουρα θα σου φτιάξει την διάθεση
- Διαλείμματα. Αν εργάζεσαι από το σπίτι φρόντισε να παίρνεις ολιγόλεπτα διαλείμματα μέσα στο ωράριό σου για να ηρεμήσεις και να ανασυντάξεις δυνάμεις.
- Απόλαυσε μια βραδινή ρουτίνα χαλάρωσης. Πάρε ένα βιβλίο και κάθισε δίπλα στα φυτά σου. Διάβασε μερικές σελίδες απολαμβάνοντας την ηρεμία των φυτών. Αν πάλι δεν σου αρέσει το διάβασμα απόλαυσε το αγαπημένο σου ρόφημα κοιτώντας τα.
Αν θέλεις να δημιουργήσεις το δικό σου καταφύγιο, στο airplants.gr θα βρεις όλα τα φυτά και προϊόντα για να το ξεκινήσεις από σήμερα. Και αν πάλι χρειάζεσαι βοήθεια και συμβουλές μπορείς να επικοινωνήσεις με την ομάδα μας. Θα χαρούμε να σε βοηθήσουμε και να λύσουμε κάθε απορία σου.
Βρείτε μας και στα Social Media για περισσότερες πληροφορίες και fun facts για τα αγαπημένα μας φυτά
Facebook: airplants.gr
Instagram: airplantsgr
Pinterest: AIRPLANTS.GR
Related Posts
